هر کسی که از لنزهای تماسی استفاده می کند ، در برداشتن آن با مشکل مواجه شده است. این اغلب زمانی است که آنها به مدت طولانی پوشیده نشده اند. حذف لنزهای تماسی اغلب به دلیل خشکی چشم ناشی از سایش طولانی مدت یا ضعف در اتصالات دشوار است. چه با لنزهای نرم و چه سخت ، چند توصیه وجود دارد که باید در حذف آنها از قرنیه به شما کمک کند.
مراحل
روش 1 از 3: لنزهای نرم را بردارید
مرحله 1. دستان خود را کاملاً بشویید
آنها باید همیشه تمیز باشند ، چه هنگام نصب یا برداشتن لنزها. سطح دست ها محل زندگی هزاران میکروب (حتی مدفوع) است که در تماس با اجسامی قرار گرفته اند که در طول روز به آنها دست می زنیم. برای جلوگیری از عفونت ، دستان خود را کاملاً با صابون و آب گرم بشویید.
- در مورد لنزهای گیر کرده ، در مورد بهداشت دست باید مراقبت بیشتری انجام شود ، زیرا چندین بار به چشم خود دست می زنید. هرچه بیشتر چشم های خود را لمس کنید ، خطر عفونت بیشتر می شود.
- دستان خود را خشک کنید ، به جز انگشتی که عدسی را هدایت می کند. بنابراین ، شما خطر انباشتن هرگونه ناخالصی روی قرنیه را ندارید.
مرحله 2. آرام باشید
داشتن لنز گیر شده کمی استرس زا است و می تواند منجر به عصبی شدن شود ، که به سهولت برداشتن لنز کمک نمی کند. در این حالت ، یک نفس عمیق بکشید تا استراحت کنید.
- وحشت نکنید ! لنز تماسی هیچ شانسی برای قرار گرفتن در پشت چشم ندارد. ملتحمه (غشایی که چشم را می پوشاند) و همچنین ماهیچه هایی که چشم را در جای خود نگه می دارند ، چنین شرایطی را غیرممکن می کند.
- لنزی که در چشم شما گیر کرده است برای شما خطرناک نیست مگر اینکه آن را برای مدت طولانی در محل خود بگذارید. مطمئناً تحریک کننده است ، اما خطر آسیب به چشم وجود ندارد. اگر بخواهید یک لنز سفت و سخت را بشکنید ، می توانید قرنیه خود را مجروح کرده و باعث عفونت شوید ، اما این بسیار نادر است.
- اگر برداشتن لنز دشوارتر از حد انتظار شد ، نیازی به اصرار نیست ، استراحت کنید و استراحت کنید.
مرحله 3. محل لنز را مشخص کنید
بیشتر اوقات ، یک لنز گیر می کند زیرا در جایی که باید باشد ، که روی قرنیه قرار دارد ، گیر نمی کند. در این مورد ، ابتدا باید با بستن چشمان خود عدسی را پیدا کنید. اگر پلک های شما آرام است ، باید بتوانید عدسی را روی چشم خود احساس کنید. برای مکان یابی بهتر آن ، می توانید با فشار دادن انگشت روی پلک خود ، بدون فشار دادن آن را احساس کنید.
- اگر لنز در طرف است ، باید بتوانید آن را با نگاه کردن به خود در آینه ببینید.
- نگاه خود را از لنز دور کنید. بنابراین اگر فکر می کنید در سمت راست قرار دارد ، به چپ نگاه کنید. اگر در پایین است ، به بالا نگاه کنید. به طور معمول ، ما عدسی را از این طریق پیدا می کنیم.
- اگر نمی توانید لنز خود را پیدا کنید ، دیگر روی چشم شما نیست ، بلکه جلوی شما ، روی زمین یا روی میز است.
- انگشتی را در قسمت بالای پلک ، نزدیک ابرو قرار دهید و به سمت بالا بکشید تا در جای خود نگه داشته شود. شما باید لنز را بهتر ببینید. با نگاه کردن به پایین هنگام بالا بردن پلک ، عضله پلک محیطی را خنثی می کنید. تا زمانی که به بالا نگاه نکنید نمی توانید پلک را پایین بیاورید.
مرحله 4. لنزهای خود را نرم کنید
اغلب لنزها گیر می کنند زیرا دیگر روغن کاری کافی ندارند. سپس از محلول نمکی استفاده کنید ، ترجیحاً مستقیماً روی لنزها بمالید. پس از چند دقیقه ، لنزها نرم تر و شکل پذیرتر می شوند.
- اگر عدسی زیر پلک یا گوشه چشم قرار گیرد ، این رطوبت اضافی آن را از قرنیه بلند کرده و گرفتن آن آسان تر می شود.
- وقتی چشم به هر حال خیس است ، لنز بهتر از بین می رود. همچنین می توانید چندین بار چشم خود را برای این کار پلک بزنید ، سپس دوباره امتحان کنید.
مرحله 5. پلک ها را به آرامی ماساژ دهید
اگر لنزها تمایل دارند به هم بچسبند ، پلک های خود را ببندید و با حرکات چرخشی کوچک به آرامی آنها را ماساژ دهید.
- اگر لنز در جای خود نیست ، سعی کنید آن را دوباره روی قرنیه قرار دهید.
- اگر لنز فقط زیر پلک قرار دارد ، توصیه می شود در طول ماساژ به پایین نگاه کنید.
مرحله 6. تاکتیک های خود را تغییر دهید
اگر لنز به خوبی مناسب است ، اما نمی توانید آن را بردارید ، روش دیگری را امتحان کنید. بسیاری از افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند آنها را برای برداشتن آنها خرج می کنند. دیگران فقط از یک انگشت که روی پلک قرار می دهد استفاده می کنند و با پلک زدن ، موفق می شوند عدسی خود را جدا کنند.
- با انگشت اشاره یا وسط ، بسته به مهارت شما ، می توانید لنز خود را بردارید. این فقط یک عادت است! برخی از افراد موفق می شوند با قرار دادن انگشت روی یکی از پلک ها و انجام یک ژست ویرگول به سمت خارج ، لنزهای خود را بردارند.
- اگر حرکت به خوبی و در یک حرکت انجام شود ، لنز به راحتی از چشم جدا می شود.
مرحله 7. پلک را بلند کنید
اگر به نظر می رسد که لنز زیر پلک است ، پلک را کمی بلند کرده و آن را به سمت بیرون بچرخانید.
- برای انجام این عمل ، با استفاده از یک سواب پنبه ، هنگام کشیدن مژه ها را به سمت پایین فشار دهید تا پلک از بین برود.
- سر خود را به عقب خم کنید. لنز را در قسمت زیر پلک مشاهده خواهید کرد. سپس سعی کنید آن را به آرامی بردارید.
- گاهی اوقات با دو آسان تر می شود ، پلک را می کشید در حالی که کمکتان لنز را بیرون می آورد!
مرحله 8. به پزشک مراجعه کنید
در صورت شکست همه این روشها و به ویژه اگر مجروح شده اید ، لازم است با توجه به شرایط ، پزشک عمومی ، چشم پزشک یا در موارد شدید ، پزشک فوریتی بدون تأخیر تماس بگیرید. این متخصصان می دانند که چه اقدامی باید انجام دهند.
اگر فکر می کنید که چشم شما در طول این عمل آسیب دیده است ، باید فوراً به چشم پزشک خود مراجعه کنید ، خواه لنز را با موفقیت برداشته اید یا نه
روش 2 از 3: لنزهای سخت و نفوذپذیر اکسیژن را بردارید
مرحله 1. دستان خود را کاملاً بشویید
فقط از آب و صابون استفاده کنید. دستان خود را خشک کنید ، به جز انگشتی که عدسی را هدایت می کند. بنابراین ، شما خطر انباشتن هرگونه ناخالصی روی قرنیه را ندارید. آنها باید همیشه تمیز باشند ، چه هنگام نصب یا برداشتن لنزها.
در مورد لنزهای گیر کرده ، در مورد بهداشت دست باید مراقبت بیشتری انجام شود ، زیرا چندین بار به چشم خود دست می زنید
مرحله 2. آرام باشید
داشتن لنز چسبیده مسلماً کمی استرس زا است و می تواند منجر به عصبی شدن شود ، که به سهولت برداشتن لنز کمک نمی کند.
- وحشت نکنید ! لنزها هیچ شانسی برای قرار گرفتن در پشت چشم ندارند. ملتحمه (غشایی که چشم را می پوشاند) و همچنین ماهیچه هایی که چشم را در جای خود نگه می دارند ، این نوع وضعیت را غیرممکن می سازد.
- لنزی که در چشم شما گیر کرده است برای شما خطرناک نیست مگر اینکه آن را برای مدت طولانی در محل خود بگذارید. مطمئناً تحریک کننده است ، اما خطر آسیب به چشم وجود ندارد. اگر بخواهید یک لنز سفت و سخت را بشکنید ، می توانید قرنیه خود را مجروح کرده و باعث عفونت شوید ، اما این بسیار نادر است.
مرحله 3. محل لنز را مشخص کنید
بیشتر اوقات ، یک لنز گیر می کند زیرا در جایی که باید باشد ، که روی قرنیه قرار دارد ، گیر نمی کند. در این مورد ، ابتدا باید لنز را پیدا کنید.
- چشمانت را ببند. اگر پلک های شما آرام است ، باید بتوانید عدسی را روی چشم خود احساس کنید. برای مکان یابی بهتر ، می توانید با فشار دادن انگشت روی پلک خود ، بدون فشار دادن آن را احساس کنید.
- اگر لنز در طرفین است ، باید بتوانید آن را با نگاه کردن به خود در آینه ببینید.
- نگاه خود را از لنز دور کنید. بنابراین اگر فکر می کنید در سمت راست قرار دارد ، به چپ نگاه کنید. اگر در پایین است ، به بالا نگاه کنید. به طور معمول ، ما عدسی را از این طریق پیدا می کنیم.
- اگر نمی توانید لنز خود را پیدا کنید ، دیگر روی چشم شما نیست ، بلکه جلوی شما ، روی زمین یا روی صندلی است.
مرحله 4. چسبندگی روی چشم را بشکنید
اگر لنز روی قسمت سفید چشم حرکت کرده است ، فقط می توانید آن را با شکستن اثر مکش بین آن و انحنای چشم بردارید. برای انجام این کار ، چشم خود را به آرامی از لبه لنز فشار دهید.
- ماساژ ندهید همانند لنزهای نرم چشم! لبه یک لنز سخت تیز است و می تواند شما را خراش دهد.
مرحله 5. از مکنده لنز استفاده کنید
در موارد ناامید کننده ، می توانید از یک مکنده مخصوص لنزهایی که در داروخانه ها یا چشم پزشکان یافت می شود استفاده کنید. این یک دستگاه کوچک است که به طور خاص برای حذف لنزها طراحی شده است. چشم پزشک (یا اپتیک) نحوه استفاده از آن را به شما نشان می دهد.
- اول از همه ، مکنده را با استفاده از پاک کننده لنز ضد عفونی کنید. سپس آن را با محلول نمک مرطوب کنید.
- پلک ها را با استفاده از انگشت شست و سبابه باز کنید.
- فنجان مکش را در مرکز عدسی قرار دهید و آن را بیرون بکشید. مراقب باشید در این عمل چشم را لمس نکنید.
- برای جدا کردن لنز از فنجان مکش ، کافی است لنز را به پهلو بچسبانید.
- اجرای فنجان مکش ظریف است و می تواند منجر به آسیب شود. بنابراین بهتر است قبل از توسل به این روش ، تأیید یک متخصص را داشته باشید.
مرحله 6. به پزشک مراجعه کنید
در صورت شکست همه این روش ها ، باید از متخصص کمک بگیرید. این می تواند پزشک عمومی ، چشم پزشک یا در موارد شدید پزشک اورژانس باشد. علاوه بر این ، برای جلوگیری از آسیب شناسی جدی تر ، اگر چشم شما تحریک شده است ، باید فوراً مشورت کنید.
اگر پس از برداشتن لنز احساس ناراحتی یا درد کردید ، نیازی به تردید نیست: فوراً به چشم پزشک خود اطلاع دهید که آیا لنز را با موفقیت برداشته اید یا خیر
روش 3 از 3: رعایت بهداشت بی عیب و نقص با لنزهای تماسی
مرحله 1. با دستان کثیف به چشمان خود دست نزنید
سطح و چین های دستها هزاران میکروب را که در تماس با اجسامی قرار گرفته اند که در طول روز به آنها دست می زنیم ، پناه می دهد. برای جلوگیری از عفونت ها ، حتی اگر تمیز به نظر برسند ، دستان خود را کاملاً با صابون و آب گرم بشویید.
استفاده از لنزها با دستهای کثیف می تواند منجر به عفونت یا آسیب جدی یا کمتری شود
مرحله 2. چشمان شما باید خیس باشند
قطره های چشمی مناسب بگذارید تا همیشه چشمان شما خیس باشد. این کار خطر گیر افتادن لنز را کاهش می دهد.
پس از تزریق قطره های چشمی ، در صورت احساس خارش یا مشاهده قرمزی ، با اپتیک خود مشورت کنید تا قطره چشم را بدون مواد نگهدارنده به شما پیشنهاد دهد
مرحله 3. قاب لنزهای تماسی شما همیشه باید تمیز باشد
یک کیف لنز هر روز تمیز و ضد عفونی می شود. بعد از گذاشتن لنز ، کیف خالی را با محلول استریل یا آب گرم و صابون بشویید. برای جلوگیری از رشد باکتری یا قارچ ، مراقب باشید هیچ مایع داخل کیف نگذارید. ایده آل این است که اجازه دهید محیط مورد نظر خشک شود.
قاب لنز هر چهارم یکبار تعویض می شود. حتی اگر روزانه آن را تمیز کنید ، مورد شما کاملاً از باکتری ها و سایر چیزهایی که متعلق به اینجا نیست ایمن نیست
مرحله 4. هر شب محلول مورد خود را تغییر دهید
هنگام قرار دادن لنزهای خود ، دو فنجان ذخیره لنز را با دوز جدیدی از محلول تمیز کننده معمول خود پر کنید ، که بعد از مدتی کارایی خود را از دست می دهد. اگر هر روز آن را عوض کنید ، خطر عفونت وجود نخواهد داشت.
مرحله 5. توصیه های نظافت و ضدعفونی کننده که توسط چشم پزشک به طور کامل داده شده است را دنبال کنید
بسته به نوع لنز ، محصولات مراقبت متفاوت است. از مناسب ترین محلول برای لنزهای تماسی خود استفاده کنید. هنگام تجویز ، چشم پزشک به شما محصولات مناسب برای استفاده را می گوید.
برای محدود کردن خطرات ، فقط محلول ها ، قطره های چشم و محلول های پاک کننده را از آزمایشگاه های شناخته شده خریداری کنید
مرحله 6. توصیه های چشم پزشک خود را دنبال کنید
مورد دوم شما را از زمان ایده آل استفاده از لنزها ، خطرات احتمالی و غیره مطلع می کند. نسخه او را با دقت دنبال کنید!
با لنزهای خود نخوابید مگر اینکه چشم پزشک شما آن را مشخص کرده باشد! حتی اگر اینطور باشد ، بدانید که متخصصان به دلیل خطر قابل توجه عفونت چشم از چنین عملی هشدار می دهند
مرحله 7. لنزهای خود را بردارید
در صورت تماس با آب لوله کشی یا آب استخر ، لنزهای تماسی خود را بردارید. بنابراین ، آنها را قبل از رفتن برای شنا ، دوش یا استراحت در آبگرم حذف کنید. با رعایت این احتیاط ساده ، خطر ابتلا به عفونت را تا حد زیادی کاهش می دهید.
مرحله 8. مقدار زیادی بنوشید
لنزهای شما معمولاً زمانی که چشمان شما بیش از حد خشک شده باشند گیر می کنند. برای جلوگیری از این وضعیت ، در طول روز آب بنوشید: در این صورت چشم های شما به اندازه کافی اشک می ریزد و مشکلات کمتری با لنزهای خود خواهید داشت.
- برای مردان توصیه می شود حداقل سه لیتر در روز بنوشید. برای زنان ، مقدار آن حدود دو لیتر است.
- اگر چشمان شما اغلب خشک است ، سعی کنید مصرف الکل یا قهوه خود را متوقف یا محدود کنید. این نوشیدنی ها باعث کاهش آب بدن شما می شوند. آب نوشیدنی ایده آل است ، اما می توانید آب میوه ، شیر ، چای بدون شیرین و بدون کافئین ، رویبوس یا چای های گیاهی میل کنید.
مرحله 9. سیگار را ترک کنید
طبق مطالعات مختلف ، دود چشم ها را خشک می کند. همانطور که دیدیم خشک شدن چشم ها برداشتن لنزها را پیچیده می کند. افراد سیگاری بیشتر از سایرین با لنزهای خود مشکل دارند.
سیگار کشیدن غیرفعال یا گاه به گاه نیز عوارضی ایجاد می کند
مرحله 10. مراقب خودتان باشید
شما می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم ، شرکت در فعالیت های بدنی ، خواب کافی و اجتناب از فعالیت هایی که به چشم شما فشار می آورند ، از مشکلات چشم پیشگیری کنید.
- سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج ، کلم سبز ، کلم پیچ … برای چشم مفید است. گفته می شود ماهی قزل آلا ، ماهی تن و دیگر ماهی های چرب ، سرشار از امگا 3 و اسیدهای چرب ، از برخی مشکلات چشمی جلوگیری می کند.
- مطالعات نشان داده افرادی که به طور منظم ورزش می کنند مشکلات چشمی کمتری دارند. آنها کمتر به بیماریهای خاصی مانند گلوکوم مبتلا می شوند.
- عدم خواب کافی می تواند بر بینایی شما تأثیر بگذارد. شایع ترین مشکل خشکی چشم است و به دنبال آن لرزش یا پلک زدن غیر ارادی.
- فشار زیادی به چشم خود وارد نکنید تا خطر خستگی بینایی را محدود کنید! در صورت امکان ، باید طراوت صفحه نمایش دستگاه های الکترونیکی خود را افزایش دهید ، موقعیت ایستگاه کاری خود را بهبود بخشیده و در صورت انجام فعالیتی که به چشم نیاز دارد ، به طور منظم استراحت کنید.
مرحله 11. معاینات منظم چشم را انجام دهید
بنابراین ، خطرات را محدود خواهید کرد. معاینات منظم که توسط یک متخصص انجام می شود ، امکان پیشگیری از برخی بیماریهای چشمی مانند گلوکوم را فراهم می آورد.
اگر مشکلات چشمی دارید یا در سن 30 سالگی هستید ، حداقل یکبار ویزیت سالیانه به متخصص خود می رسد. برای بزرگسالان جوان (20 تا 30 سال) ، یک ملاقات معمولی هر دو سال کافی است
مرحله 12. در صورت داشتن هرگونه مشکل سلامتی به پزشک خود اطلاع دهید
اگر اغلب در برداشتن لنزهای خود مشکل دارید ، به پزشک مراجعه کنید. شما می توانید از مشکلات بزرگتری رنج ببرید. دریغ نکنید از چشم پزشک خود بپرسید که توصیه می شود کدام روش های پیشگیرانه را اجرا کنید.
-
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر فوراً به پزشک اطلاع دهید:
- از دست دادن ناگهانی بینایی
- تاری دید
- ظاهر چشمک زدن یا هاله های سبک (نور در اطراف اجسام) ،
- درد چشم ، سوزش ، تورم یا قرمزی.
نصیحت
- با یک لنز نرم ، محلول نمکی را در چشم خود بچکانید که حذف آن را تسهیل می کند.انگشتان خود را به خوبی خشک کنید و فقط با اصطکاک ، لنز باید بدون هیچ مشکلی جدا شود.
- در فرانسه ، بیمه سلامت سایتی را راه اندازی کرده است که به شما امکان می دهد متخصصان چشم نزدیک خود را پیدا کنید. همچنین می توانید به سایت چشم پزشکان در فرانسه مراجعه کنید.
- بعد از گذاشتن لنزها ، آرایش چشم را انجام دهید. از طرف دیگر ، قبل از پاک کردن آرایش ، آنها را بردارید. این امر باعث می شود که شما هیچ محصولی را روی لنزهای تماسی خود قرار ندهید.
- پلک را ببندید ، آن را بسته نگه دارید (در صورت لزوم با انگشت فشار دهید) و چشم خود را برای سه دقیقه در جهت عقربه های ساعت حرکت دهید. این چرخش باید لنز را به منطقه قابل دسترسی بازگرداند.
هشدارها
- هر چیزی که به چشم ها یا لنزهای شما برخورد می کند باید تمیز باشد: دست ، کیف ، حوله ، در غیر این صورت عفونت چشم تقریباً تضمین شده است.
- بزاق روان کننده لنز نیست! بزاق انسان مملو از میکروب نمی تواند به عنوان مرطوب کننده ، تحت مجازات عفونت شدید چشم مورد استفاده قرار گیرد.
- دستورالعمل محلول پاک کننده خود را با دقت بخوانید. بهترین نمک معمولی به عنوان روان کننده لنزها استفاده می شود. با این حال ، برخی از محصولات حاوی ترکیباتی هستند که در صورت استفاده ممکن است باعث سوزش شوند.
- اگر بعد از برداشتن لنز ، چشم شما قرمز یا خارش دار شد ، برای معاینه به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است قرنیه شما آسیب ببیند.
- هرگز از لنزهای تماسی "فانتزی" یا بدون نسخه استفاده نکنید! ایمنی آنها تضمین نشده است ، شما در معرض بریدگی ، سایش ، عفونت و حتی کوری دائمی هستید.