مراقبت و شیوه زندگی 2023, ژوئن

رنگ آمیزی قسمت پایینی موها به شما این امکان را می دهد که بدون تعهد کامل رنگ جدیدی را امتحان کنید. علاوه بر این ، می توانید با ترکیب سایه های مختلف جلوه های بسیار خنک ایجاد کنید ، به عنوان مثال اگر موهای زیر را بلوند پلاتینی مشکی می کنید یا با افزودن یک رنگ روشن و اصلی ، رنگ آن را سیاه کنید.

وقتی به آمریکای لاتین ، اروپا ، خاورمیانه ، آسیا یا حتی چین سفر می کنید ، اغلب در حمام خود یک bidet پیدا می کنید. به شما این امکان را می دهد که پس از مراجعه به نیازهای طبیعی خود با تعویض دستمال توالت که مطمئناً می شناسید ، قسمت های پشتی و قسمت های داخلی بدن خود را تمیز کنید.

تنفسی که بوی الکل می دهد می تواند آزاردهنده و آزاردهنده باشد. اگر نمی خواهید به رویدادی با بوی الکل بروید ، راه هایی برای کاهش بوی مشروب در نفس وجود دارد. با خوردن و نوشیدن برخی مواد ، تمیز کردن خود و تلاش برای جلوگیری از بوی بد مشروب از ابتدا ، می توانید این بوی نامطبوع را از بین ببرید.

برنزه شدن ناشی از افزایش تولید ملانین ، رنگدانه در پوست ، پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ساطع شده از خورشید است. یکی از وظایف معمول ملانین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش است و هنگامی که پوست را در معرض نور خورشید قرار می دهید ، سلول های تولید کننده ملانین که ملانوسیت نامیده می شوند ، بارورتر می شوند.

اگر تمام روپوش تان را دور انداخته اید ، جرات نکنید که دستان خود را بلند کرده یا مدام آنها را بپوشانید زیرا رنگ زیر بغل شما تیره است ، دیگر نگران نباشید ، راه حل هایی وجود دارد. به سرعت نحوه بازگرداندن زیر بغل زیبا و اعتماد به نفس خود را بیاموزید.

فراموش کردن ناف به سادگی امکان پذیر است ، اما شما باید آن را مانند سایر قسمت های بدن خود تمیز کنید. خوشبختانه تنها چیزی که برای مراقبت از آن نیاز دارید کمی آب و صابون است! اگر حتی بعد از تمیز کردن مرتب آن بوی نامطبوعی وجود دارد ، می تواند نشانه عفونت باشد.

گرفتن حمام سیتز شامل نشستن در آب گرم برای تسکین درد یا تورم در مقعد یا ورودی واژن است. اگر هموروئید یا شقاق مقعد دارید ، یا اگر اخیراً به طور طبیعی زایمان کرده اید و به بافت های شما آسیب رسانده است ، ممکن است این حمام سیتز توسط پزشک شما توصیه شده باشد.

آیا بازوهای زیبایی دارید ، اما آرنج های مشکی شما را شرمنده می کند؟ آیا سعی کرده اید خاک را با صابون پاک کنید اما نتوانسته اید آن را خارج کنید؟ اگر چنین است ، بدانید که چند نکته برای یکنواخت کردن رنگ پوست شما وجود دارد! مراحل روش 1 از 2:

در صورتی که یبوست مزمن دارید یا به دنبال راهی برای درمان مشکلات روده ، سم زدایی از بدن یا در حال آماده شدن برای جراحی روده هستید ، ممکن است به تنقیه نیاز داشته باشید. اگر بعد از مراجعه به پزشک مطمئن شدید که یک انما می تواند به شما کمک کند ، مطمئن باشید که راه حلی تهیه خواهید کرد که به شما کمک می کند مدفوع خود را به راحتی دفع کنید.

ما در مورد موهای ورودی صحبت می کنیم وقتی مویی پیچیده و به سمت داخل رشد می کند یا زمانی که پوست مرده فولیکول را مسدود می کند و موها را مجبور می کند تا در زیر پوست رشد کنند. موهای فرو رفته اغلب خارش دار و دردناک هستند. آنها برآمدگی های کوچکی شبیه آکنه روی پوست ایجاد می کنند و می توانند عفونی شوند.

بوی زیر بغل شما ناشی از عرق نیست که بیشتر آن حاوی آب و نمک است. در حقیقت ، این توسط باکتری هایی ایجاد می شود که به مکان هایی که بیشتر عرق می کنید کشیده می شود. اگر می خواهید بدانید که چگونه بوی بد زیر بغل را متوقف کنید ، چند مرحله را می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید بدن و زیر بغل بدن شما بوی تازه و بوی تازه می دهد.

چه کسی به شما تمیز کردن عمیق را آموزش داد؟ کتابهای زیادی وجود دارد که به شما می آموزد چگونه تقریباً هر چیزی را تمیز کنید ، چرا کتابی وجود ندارد که به شما بگوید چگونه بدن خود را تمیز کنید؟ شما می توانید تکنیک مناسب برای حمام کردن و انتخاب محصولات بهداشتی مناسب را بیاموزید ، تا خود را کاملاً تمیز کرده و از بازگشت آلودگی جلوگیری کنید.

دوش گرفتن فعالیتی است که میلیون ها نفر به برنامه روزانه خود اضافه می کنند. این یک روش سریع ، کارآمد و طراوت برای شستشو است. آیا می خواهید نحوه دوش گرفتن را بیاموزید؟ همه موارد مورد نیاز خود را در این مقاله پیدا خواهید کرد. در غیر این صورت ، اگر می خواهید شخصی را به شیوه ای کم و بیش ظریف به دوش گرفتن تشویق کنید ، این مقاله را برای او ارسال کنید … مراحل قسمت 1 از 4:

آکنه یک بیماری پوستی ناخوشایند است که بسیاری از افراد در دوران نوجوانی یا بعد از آن به آن مبتلا می شوند. یکی از بدترین عادت هایی که می توانید در صورت داشتن آکنه داشته باشید این است که دائماً صورت خود را لمس کنید یا بدتر اینکه خاراندن پوست شما باشد.

ذن بودن با جستجوی هماهنگی و آرامش ، اول از همه ، در خود و سپس در همه چیز مشخص می شود. این در مورد بازگرداندن تعادل روحی ، عاطفی و جسمی ، بلکه دستیابی به تعادل در هر موقعیت و رابطه است. هدف ذن این است که در سر خود خوب باشید و آرام باشید. پناهگاه آرامش و خوشبختی است.

درباره اینکه با موهای ناحیه تناسلی خود چه کار کنید ، گیج شده اید؟ می توانید آنها را کوتاه یا اصلاح کنید! برای انتخاب یک تناسب زیبا و پیدا کردن لوازم جانبی که به شما کمک می کند به آنچه می خواهید برسید ، فقط کمی تخیل لازم است. مراحل قسمت 1 از 4:

غسل تعمید نوزاد یک روز خاص در زندگی والدین و فرزندان و مهمانان حاضر در مراسم است. از آنجا که این یک رویداد مهم است ، باید لباس متناسب با آن بپوشید. با کلیسا یا خانواده ای که تعمید را سازماندهی می کند مشورت کنید تا میزان رسمی بودن مورد انتظار مهمانان را تعیین کنید.

متأسفانه راهی وجود ندارد که فوراً اینچ را به بدن خود اضافه کنید. بزرگ شدن اغلب یک موضوع ژنتیکی است. 60 تا 80 درصد از قد شما با DNA منتقل شده از والدین شما تعیین می شود در حالی که 20 تا 40 درصد رشد شما تحت تأثیر محیط شما است. رژیم غذایی ، سلامتی ، میزان ورزش انجام شده و همچنین مدت خواب باید در نظر گرفته شود.

هیکی در واقع کبودی ناشی از اثر مکیدن یا گاز گرفتن است که باعث پارگی رگ های خونی زیر پوست شده است. در حالی که نادیده گرفتن این "نیش عشق" باعث درد نمی شود ، اما می توان آن را آزاردهنده و پنهان کردن آن سخت کرد. مانند کبودی ، یک هکی بین یک تا دو هفته طول می کشد تا از بین برود ، اما اگر به سرعت آن را درمان کنید ، ممکن است بتوانید این روند را تسریع کنید.

در طب فشاری سنتی چینی ، فشار زیادی به نقاط مختلف بدن وارد می شود تا شرایط پزشکی را تسکین دهد. از این تکنیک می توان برای تحریک کاهش وزن با تحریک نقاطی در بدن استفاده کرد که می تواند فشار بر سیستم گوارشی را کاهش دهد. یادگیری استفاده از طب فشاری برای کاهش وزن ، همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش ، ممکن است به اهداف شما کمک کند.

مریل استریپ ، کاترین دنو ، جورج کلونی: این افراد مشهور بالغ ، شیک و با کلاس اغلب وقتی به افرادی که سن خوبی دارند فکر می کنید. ظاهراً آنها خارق العاده به نظر می رسند ، اما پیری با ظرافت کمی بیشتر از ظاهر است. این در مورد پذیرفتن نیاز اجتناب ناپذیر پیر شدن ، مراقبت از بدن و ذهن و داشتن بهترین شکل ممکن در هر سنی است.

اسکراب بدن برای لایه برداری و آبرسانی به پوست عالی است. متاسفانه اسکراب های خریداری شده از فروشگاه نه تنها می توانند گران باشند ، بلکه می توانند حاوی مواد غیر ضروری و مضر باشند. خوشبختانه ، تهیه اسکراب بدن خانگی آسان است ، و احتمالاً شما در حال حاضر مواد اولیه ، مقداری شکر و مقداری روغن را در خانه خود دارید.

ممکن است همیشه بودن در لحظه آسان نباشد. گاهی اوقات افکار ما غرق در حسرت از وقایع گذشته یا نگرانی در مورد آینده است و لذت بردن از زمان حال دشوار می شود. اگر برای زندگی در زمان حال تلاش می کنید ، چند استراتژی ساده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.

آکنه یکی از دلایل اصلی خشن بودن پوست صورت است. اگر می توانید آکنه خود را از بین ببرید ، بافت پوست خود را بهبود می بخشید ، که اغلب با استفاده از تکنیک های مخصوص پاکسازی و درمان هایی مانند حاوی بنزوئیل پراکسید یا آلفا هیدروکسی اسید امکان پذیر است.

اگرچه بسیاری از افراد برای برنزه کردن پوست خود سخت کار می کنند ، برخی از افراد ترجیح می دهند رنگ پوست خود را روشن کنند تا جای زخم ها را پنهان کنند ، جوش ها را از بین ببرند ، با آثار برنزه شدن بیش از حد عمیق مقابله کنند یا فقط به این دلیل که دوست دارند رنگ شیری داشته باشند.

آفتاب سوختگی می تواند دردناک باشد و کسانی که در دوران کودکی گرفتار شده اند می توانند منجر به سرطان پوست در بزرگسالی شوند. پوست صورت در برابر اشعه خورشید بسیار آسیب پذیر است و به همین دلیل محافظت از آن در برابر آن بسیار مهم است. اگر می خواهید اقدامات محافظت کننده از آن در برابر اشعه خورشید را بدانید و درمان هایی که می توانید در صورت آفتاب سوختگی روی آن اعمال کنید ، این مقاله را بخوانید.

اگر تا به حال از زمستان یخبندان جان سالم به در برده اید ، ممکن است متوجه شده باشید که اگر فقط بدن خود را جمع کرده و حرارت را روشن کنید تا گرم شود ، حفظ سلامت پوست شما به این سادگی ها نیست. هوای سرد زمستانی می تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود ، به ویژه در مکان هایی که مستقیماً در معرض هوا قرار دارند ، مانند دست ها.

این روزها ، چربی اضافی شکم برای بسیاری از افراد ، به ویژه در سنین میانسالی ، مشکل ساز است. این فقط مسئله زیبایی شناسی نیست. در واقع ، توده چربی اضافی در شکم خطرات زیادی را برای سلامتی شما به همراه دارد: این مقدار اضافی نشان دهنده تجمع چربی احشایی در اطراف اندام های داخلی است.

بسیاری از زنان به دلایل زیادی از جمله بهبود تصویر یا بازسازی بافت سینه پس از بیماری ، مایل به داشتن سینه های بزرگتر هستند. شاید مطمئن نباشید که چگونه می توانید سینه های خود را سریع و یا برای مدت طولانی بلند کنید. با این حال ، می توانید این کار را با کار روی ظاهر سینه ها ، افزایش اندازه سینه ها یا در نظر گرفتن جراحی زیبایی انجام دهید.

دلایل زیادی برای پنهان کردن بوی بد دهان (که به آن هالیتوز نیز گفته می شود) وجود دارد ، اما اگر دیگر به دنبال رفع موقت نیستید و می خواهید بوی بد دهان خود را برای همیشه از بین ببرید ، این مراحل را دنبال کنید. روش هایی که در این مقاله مورد بحث قرار گرفته است.

اندازه سینه تا حد زیادی بر اساس ژنتیک ، وزن ، سن و باردار بودن یا نبودن شما تعیین می شود. اگرچه بزرگ کردن سینه تنها راه افزایش قابل ملاحظه اندازه سینه است ، اما راه حل های ساده و بدون جراحی برای بزرگتر نشان دادن سینه ها وجود دارد. همچنین تمریناتی وجود دارد که به شما در جذابیت بیشتر آنها کمک می کند.

تهیه عطر با اسانس بسیار آسان است و شما فقط به چند روغن نیاز دارید. می توانید یک عطر منحصر به فرد و اصلی برای استفاده شخصی خود و یا به عنوان هدیه به یک دوست خلق کنید. به مغازه بروید تا برخی روغن های ضروری را بو کنید و روغن هایی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.

یک روز آبگرم در خانه می تواند به اندازه یک جلسه در یک مرکز آبگرم گران قیمت آرامش بخش و لذت بخش باشد. روزی را انتخاب کنید که مزاحم شما نشود ، تلفن همراه خود را خاموش کرده و شمع هایی روشن کنید تا روحیه شما را بالا ببرد. مراحل قسمت 1 از 3:

تیرگی پوست یک مکانیسم دفاعی در بدن است که برای مبارزه با اشعه های مضر خورشید توسعه می یابد. با این حال ، به دلایل زیبایی شناختی یا فرهنگی ، ممکن است بخواهید پوستی کم رنگ داشته باشید. شما می توانید با دور ماندن از نور خورشید و مراقبت از بدن خود به طور طبیعی و به تدریج پوست خود را روشن کنید.

رایحه اغلب لمس کوچکی است که یک لباس کامل را با ارزش می کند ، حتی اگر چیزی بیشتر از یک تی شرت ساده و شلوار جین مورد علاقه خود نپوشید. استفاده از عطر همچنین می تواند یک تاریخ را خوش طعم کند و به شما در جذب هدف مورد نظر کمک کند. با این حال ، همه نمی دانند چگونه رایحه خود را به درستی بمالند ، کجا آن را بمالند و چه نوع رایحه ای را انتخاب کنند.

زیبایی زنان شرقی افسانه ای است. مخصوصاً پوست آنها نرم ، صاف و نرم است. یکی از اسرار کوچک آنها: اسکراب صابون سیاه. این اسکراب بخشی جدایی ناپذیر از مراسم همام است ، اما به خوبی می توانید آن را در خانه تکثیر کنید. انجام این نوع درمان زیبایی به زمان نیاز دارد.

ممکن است اصلاح یا آشپزی خود را بریده باشید. این نوع تصادف می تواند باعث بریدگی هایی شود که ترجیح می دهید پنهان کنید. یا شاید شما عمداً خود را بریده اید. اگر چنین است ، ممکن است این واقعیت که دیگران ممکن است متوجه کاهش شما شوند استرس زا و عذاب آور شما باشد.

بریس وسیله ای است که متخصصان ارتودنسی برای صاف کردن دندان ها ، از بین بردن فضاهای بین دندان ها و ایجاد یک دندان عادی استفاده می کنند. مانند هر روش پزشکی دیگر ، بریس ها یک تعهد هستند که برای موفقیت درمان نیاز به آمادگی قبلی و همچنین تنظیم شیوه زندگی دارد.

اگرچه در سال 2013 تحقیقی انجام شد که نشان می داد برخی عوامل سفید کننده در درمان پیری پوست (و تا به امروز ، نتایج مثبتی به دست آورده ایم) وجود دارد ، اما پزشکان به شدت از آن دلسرد می شوند. " مراقبت. مسئولان این مطالعه در مورد "استفاده از مواد سفید کننده روی صورت"

دستگاه ادراری زنان می تواند برای کسانی که در بیمارستان یا در منزل زخمی یا بستری هستند و جایگزینی برای تختخواب دارند ، مفید باشد. آنها همچنین یک گزینه عالی برای بیمارانی هستند که از درد مزمن شدید و کاهش تحرک به دلیل بیماری یا مشکل رنج می برند.